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减肥宽容是懈怠,坚持才是正道
2020-11-12 
你所认为的减肥是要怎么做呢?而你又做到了吗?
 
既然想要减肥,就不要对自己宽容。很多人在减肥期间容易有恻隐之心,比如今天的任务还没做,但是觉得好累便在心中抚慰自己,说明天做也是一样的,以此逃脱过去。这种念想的产生很正常,但最终你怎么做才是关键。如果让自己把今天的事情移到了明天,那么有了第一次,也更容易有第二次,今天不再复明天,明天还是明天。所以当自己第一次产生了这样的念头,一定要彻底将其打败。否则最终的结果就是失败跟后悔。
 
就拿考试举个例子,我们知道两周后要考试了,当天自己会做计划说一天复习一部分,可如果开始没几天,自己便不耐烦了,觉得考试还有很长一段时间,今天不复习也不会怎么样。而到了最后,考试迫近,你发现自己复习还差很多,而这下时间来不及了。考试时候看着题目,似曾相识却又记不清答案,我想这是最折磨的吧,明明我应该知道,却不记得了。考试成绩出来后,只留下后悔的自己。
 
所以我们不应该让减肥也变成这种结果,辛苦的时候可以找一些方式去缓解自己的压力,比如跟朋友谈心,或者是听歌可以让心情变好。找到最适合自己排解压力的方式,一旦有想要放弃的念头,一边鼓励自己,一边将自己的压力缓解。坚持下去,你会看到终点就在面前,想要的减肥成果近在眼前。
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