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坚持打羽毛球,有助于减肥
2021-03-12 
       还记得当初我进行减肥的时候,每天都在坚持做的一项运动,那就是打羽毛球。因为打羽毛球本身就是我的爱好,但是呢,这些年因为自己忙于工作,忙于生活,忙于家庭,所以打羽毛球的时间真的是太少了。我努力的回想了一下,已经近两年的时间没有打过羽毛球了。幸运的是在我选择减肥之后,我又重新开始了自己的这项爱好。

 
       每天下班之后我都会去打羽毛球,那我打完羽毛球之后会感觉整个人都可以变得很轻松,打羽毛球不仅可以锻炼我们的身体,而且对我们的减肥也是其非常大的作用的。所以呢,在我减肥期间,我每天都在坚持这项运动,如果时间充足的话我会坚持一个半小时左右,如果时间没那么充足,我最少也会坚持半个小时。
 
       打羽毛球的过程中,不仅可以对我们的视力有好处,而且可以锻炼我们的专注力,还让全身上下都得到了,很好的运动,这对我来说是一件非常棒的事情,也正是因为这样的坚持,我觉得让我在减肥这条路上取得了很不错的减肥效果。
 
       其实,在这期间坚持了半个月的时候,我也有点不想再继续坚持了,毕竟我是一个有家庭有孩子的人,每天下了班回到家,还要照顾家庭陪伴孩子。但是呢,为了让自己瘦身成功,我还是选择了继续这项运动,只是运动上的时间比之前略有缩短,虽然时间没有之前那么长了,但是我依然在坚持。我觉得不管做什么事情,只要坚持到最后肯定会收获我们想要的成功,所以在我坚持了。三个月过后,我的体重终于下降了,这让我感到非常开心。
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