我们经常听到别人说，减肥的时候一定要多吃水果。但是必须要注意的是，并不是所有的水果都适合在减肥期间食用。我们在减肥期间，适合食用的水果是低热量的水果或者低糖分的水果，如果是高热量或者高糖分的水果，我们就要少吃。那么有哪些是低质量，低糖分的水果适合我们在减肥期间吃呢？下面我给大家推荐几种。

 

      第1个是苹果

      苹果在我们生活当中是非常常见的一种水果，一年四季都会有卖。而且苹果的价格相对来说，比较适中。苹果的吃法也是多种多样的，比如说我们把苹果削干净切成块直接吃，也可以把参把它切成苹果丁，然后用来煎苹果饼。
 

 

      第2个就是樱桃。

      樱桃相对苹果而言是一种比较昂贵的水果，他也是属于季节性的水果，并不是每时每刻都可以在水果店里面买的。因为它价格昂贵，因此很多人都不舍得花钱去买樱桃，他们宁愿选其他水果，也不会买樱桃。这个因人而异，如果你经济条件好，我们可以适当的吃一些樱桃，这对我们的减肥是有很大的帮助的。
 

 

      第3个就是橘子。

      橘子也是季节性的水果，但它的价格比较适中，适合每个人购买。橘子的种类有很多了，有沙糖桔，年桔，还有橙子。橘子最多的吃法就是剥开皮直接吃，有一些桔子很甜，但是有一些橘子略带酸味，这个可以根据个人的口味进行购买。

      这几种水果都是十分适合我们在减肥期间食用的，请大家记下来。这样以后我们在买水果的时候，就知道自己要买什么了。