在我们使用赛乐赛减肥期间，很多人一不小心就进入了误区，这个时候我们如果要继续进行我们的减肥生活，就一定要让自己从误区中走出来，这样我们才能更好的进行减肥.下面就是赛乐赛减肥的几大误区，看看你都中招了吗？

 

有的朋友认为，只要吃肉就会让我们变胖.所以他们在赛乐赛减肥期间总是会避开肉类，他们很少吃肉类甚至不吃肉类.其实这种做法是大错特错的，肉类里面含有丰富的蛋白质，蛋白质可以有效的抑制我们的胃饥饿激素，让我们不容易觉得饿。比如说鸡肉，鸭肉，鱼肉，虾肉，瘦肉里面都是优质蛋白的主要来源，因此我们在赛乐赛减肥期间一定要让自己吃肉类。

 

有的朋友以为，吃水果就能起到减肥的效果，所以呢，他们在赛乐赛减肥期间吃很多水果而忽略了其他食物的摄入。其实这种做法也是错误的，如果我们只是吃水果，想通过吃水果的方法来进行减肥效果是有的。但是呢，这种方法会让我们营养不均衡，因为水果的营养价值单一，长期吃水果不吃其他的食物会让我们的身体受到伤害。

 

有的朋友以为，节食可以减肥。所以他们在赛乐赛减肥期间，经常通过不吃晚餐的方法来进行减肥。其实这种做法也是错误的，节食会影响我们的身心健康，而且还容易造成我们的体重反弹，因此在赛乐赛减肥期间，我们千万不能节食。

 

上面就是在赛乐赛减肥期间常见的几种误区，你都中招了吗？