绝大多数人减肥失败，并不是管不住嘴，而是败给了情绪化进食。很多减脂者明明身体没有饥饿感，却因为压力大、心情烦躁、无聊焦虑，下意识想吃高热量、高脂肪美食；强行压抑食欲后，最终彻底崩盘，出现暴饮暴食、报复性进食，前期减脂成果一夜归零。想要长效减肥，首先要分清生理性饥饿与情绪性饥饿，跳出进食陷阱。
1、分清：生理性饥饿VS情绪性饥饿
生理性饥饿：循序渐进产生饥饿感，各类食物均可饱腹，进食后满足感充足，无愧疚焦虑情绪，是身体真实的能量需求；情绪性饥饿：突发性想吃东西，只执念于油炸、甜品、高脂零食，进食后充满负罪感，饥饿感来源于心理情绪，而非身体需求。
减脂期间90%的暴食行为，全部都是情绪性饥饿导致，和身体真实能量需求无关。
2、诱发情绪化暴食的2大核心原因
第一，长期极端忌口。过度压抑饮食欲望，禁止一切高脂美食，心理层面产生逆反情绪，压力持续累积，最终触发报复性暴食；第二，减脂心态焦虑。过度关注每日体重浮动，一旦体重小幅上涨，心态失衡，通过进食缓解焦虑，陷入焦虑—暴食—自责的恶性循环。
3、3个简单方法，规避情绪性进食
首先，放弃极致忌口模式。允许自己适度吃喜爱的美食，从根源降低心理压抑感；其次，延迟进食法则。想吃高热量食物时，强制等待20分钟，多数情绪饥饿会自行消散；最后，转移注意力。用听歌、散步、聊天替代进食，缓解负面情绪。
4、自由化减脂，从根源杜绝暴食焦虑
想要彻底摆脱情绪化暴食，最优解就是告别极端节食，实行自由化减脂。无需戒掉美食、无需压抑欲望，正常享受三餐与喜爱的高脂小吃，只需要管控多余油脂热量即可。
赛乐赛奥利司他胶囊正是自由化减脂的绝佳辅助，可拦截饮食中超标多余的膳食脂肪，即便偶尔放纵吃重油美食，也能有效避免脂肪堆积，消除减脂负罪感，帮助大家放平心态，轻松长期坚持减脂。
5、国药资质溯源
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国药准字H20123131，植恩生物技术股份有限公司
国药准字H20123210，湖南迪诺制药股份有限公司
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国药准字H20148005，中山万汉制药有限公司
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6、禁忌人群
孕妇及哺乳期女性、慢性吸收不良综合征、胆汁郁积症、对本品成分过敏者、甲减等器质性人群、18岁以下未成年人、BMI数值低于24的正常体重人群，禁止使用本品。
7、总结
健康的减脂，一定是低压力、无内耗、可持续的。戒掉极端忌口，化解情绪性进食，减脂才能事半功倍。赛乐赛奥利司他胶囊，助力自由化无痛减脂，告别暴食焦虑，轻松养成易瘦体质。
【非处方药（OTC）】
请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用
