临床医学将肥胖直白划分为两大类：真性脂肪肥胖、假性水肿肥胖。二者外观相似，但是成因、调理方式截然不同，很多人减脂盲目燃脂，忽略水肿问题，导致长期瘦身无效果。
脂肪肥胖：触感松软厚实，按压回弹快速，体重浮动缓慢，多由热量盈余、油脂堆积造成；水肿肥胖：皮肤透亮紧绷，按压有凹陷且回弹缓慢，多由代谢不畅、水分滞留、电解质失衡引发。上班族久坐不动、饮食重盐、循环偏弱，大多属于水肿+脂肪混合型肥胖。
科学减脂需要先判定身体类型，水肿优先调理代谢排水，脂肪优先管控热量摄入，针对性调理避免盲目减脂，让瘦身效率翻倍。
✅ 居家简易自测区分方法
1. 按压测试：按压大腿、小腿外侧，凹陷停留3秒以上为水肿，快速回弹为纯脂肪。
2. 时间对比：晨起身体偏肿、晚上身形紧致，属于典型水肿体质；早晚身形无变化为脂肪体质。
3. 触感判断：皮肉紧实发硬、无空隙为水肿；皮肉松软、捏起厚度明显为脂肪。
4. 饮食反应：吃咸次日明显变重、脸肿腿肿，判定为易水肿体质。
✅ 减脂小结
分清水肿和脂肪，减脂不走弯路。先排水、后燃脂，身形通透更紧致。
混合型肥胖、代谢排水能力弱，是上班族普遍身材困扰。赛乐赛适配水肿、脂肪混合型超重人群，合规奥利司他随餐服用，阻断膳食多余油脂，改善脂肪堆积问题；内置身体调理体系，结合体质判定方式，优化饮食盐分、饮水习惯，辅助改善顽固性水肿。依托五大管控周期双向调理，国药准字药品可溯源，温和打造通透紧致体态。
